牙结石，也称为牙石，是牙齿表面形成的硬质沉积物，主要由食物残渣、细菌及其代谢产物组成。如果不及时处理，牙结石不仅会导致口臭、牙龈炎等问题，还可能引起更严重的口腔疾病如牙周病。因此，珠海六和口腔医院认为了解如何有效预防和清除牙结石至关重要。
一、牙结石形成的原因
不良口腔卫生习惯：不定期刷牙或使用错误的刷牙方法，导致食物残渣和细菌在牙齿上积累。
饮食结构不合理：过多摄入高糖、高脂肪的食物会增加牙菌斑形成的风险。
唾液成分改变：某些情况下，唾液成分的变化也会促进牙结石的形成。
二、牙结石的危害
引起牙龈炎症、出血
导致口臭
加速牙齿腐蚀
最终可能导致牙齿松动甚至脱落
三、预防牙结石的方法
正确刷牙：每天至少两次，每次两分钟以上，并使用含氟牙膏。
使用牙线：每日使用牙线清洁牙缝间的食物残留和牙菌斑。
定期检查与洁牙：建议每半年至一年进行一次专业的牙齿清洁和口腔检查。
四、牙结石的治疗方法
超声波洁牙术：通过高频振动去除牙齿表面的牙结石，是一种常见且有效的治疗方法。
手动刮治：对于难以用超声波设备清理的地方，牙医会使用手动工具进行细致的清洁。
激光治疗：适用于较为严重的牙周病患者，能有效消除牙周袋内的细菌和病变组织。
五、日常护理小贴士
均衡饮食，减少糖分和酸性食物的摄入。
使用漱口水辅助清洁，但避免长期使用含有酒精的产品。
定期更换牙刷，一般每三个月一次或者当刷毛开始磨损时立即更换。
珠海六和口腔医院认为通过上述措施，我们可以有效地预防和控制牙结石的形成与发展，维护良好的口腔健康。记住，预防总是优于治疗，保持良好的口腔卫生习惯是关键。如果你发现自己的牙齿上有明显的牙结石，应及时寻求专业牙医的帮助，以便获得适当的治疗方案。
