牙菌斑是一种无色、黏稠的细菌膜，会不断在牙齿表面和牙龈边缘形成。如果不及时清除，它不仅会导致口腔问题，还可能对全身健康造成严重威胁。很多人以为牙菌斑只是影响牙齿美观的小问题，但事实上，它的危害远不止于此。下面珠海鼎植口腔医院就来盘点一下牙菌斑堆积的五大危害，而最后一个可能会让你大吃一惊！
1. 引发龋齿（蛀牙）
这是牙菌斑最直接的危害之一。牙菌斑中的细菌会分解食物残渣，尤其是糖分，产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙釉质，导致牙齿出现小洞——也就是我们常说的“蛀牙”。如果不及早治疗，蛀牙会逐渐深入牙髓，引起剧烈疼痛甚至感染。
2. 导致牙龈炎和牙周病
牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会引起牙龈发炎，表现为红肿、出血，这就是牙龈炎。如果不加以控制，炎症会进一步发展为牙周病，破坏牙齿周围的骨组织，最终导致牙齿松动甚至脱落。牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一。
3. 引发口臭
牙菌斑中的细菌代谢过程中会产生挥发性硫化物，这些物质具有难闻的气味，是造成口臭的重要原因。即使你刷牙再勤快，如果牙菌斑没有彻底清除，口臭问题也难以根除。
4. 增加心血管疾病风险
近年来的研究发现，口腔健康与全身健康密切相关。牙菌斑中的一些致病菌可以通过牙龈进入血液循环，诱发或加重动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管疾病。牙周炎患者患心脏病的风险比普通人高出许多。
5. 竟然可能引发阿尔茨海默病？！
这是许多人意想不到的——牙菌斑可能与阿尔茨海默病（老年痴呆症）有关！最近的多项科学研究发现，牙周病相关的细菌（如牙龈卟啉单胞菌）可以在口腔炎症未被控制的情况下进入大脑，并释放有害酶类，诱发神经炎症反应，从而加速阿尔茨海默病的发展。虽然这一领域的研究仍在继续，但已经引起了医学界的广泛关注。
如何有效预防牙菌斑？
正确刷牙：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法。
使用牙线/牙缝刷：清理牙刷无法触及的牙缝区域。
定期洗牙：每6个月进行一次专业洁治，清除牙结石和深层牙菌斑。
健康饮食：减少高糖食物摄入，多吃富含纤维的食物。
定期口腔检查：及早发现问题并进行干预。
结语
珠海鼎植口腔医院认为牙菌斑看似微不足道，却隐藏着巨大的健康隐患。从口腔到全身，它都可能成为健康的“隐形杀手”。别忽视每天的一次刷牙和清洁，它们是你远离牙菌斑、保护牙齿乃至全身健康的第一道防线。
