有调查显示，在我国超过五成的人想要改善牙黄牙黑的情况。这是因为，我国有15%~25%是烟民，即有约2亿~3亿的中国人牙齿是发黄发黑的。且一日三餐的食物也会改变牙齿颜色，如咖喱、番茄等凡有颜色的食物都或多或少会改变我们的牙齿颜色，只是短期内从肉眼上不易发觉，但经年累月，往往到了25岁以后，牙齿的“色号”就会出现比较明显的区别。
 
      目前在牙齿美白的领域， 冷光美白是比较常见的牙齿美白方法，但许多人在进行了冷光美白之后，发现过一段时间，牙齿又有发黄的迹象，其实这一般是因为后续的保养没有做到位。 

        冷光美白结束后，注意以下事项，能更好保持牙齿长效亮白：

       1. 避免接触有色食物：牙齿冷光美白治疗术后24小时之内，牙齿很容易沾染上有色物质。因此，必须避免饮用浓茶、可乐、咖啡、红酒、梅果饮料等，同时避免吸烟。

       2. 避免过冷、过热饮食：冷光美白本身技术是安全的，但对牙釉质有一定的影响，所以术后牙齿会有2-3天短暂的敏感现象。术后应该避免过冷过热的饮食，以免刺激牙齿，加重敏感疼痛度。

       3. 可使用美白剂巩固美白：一般治疗结束两三天后，患者可以使用家用美白剂，连续一周，能够达到巩固、加强美白的效果。这样能够更好地搭配手术的治疗方案，达到1+1>2的效果。

       4. 注意清洁口腔：牙齿清洁一直都是有效防止牙齿着色的最佳方法，在做完冷光美白手术之后，应坚持早晚刷牙，深层清洁牙齿邻面和咬合面，清除细小牙渍，防止色素二次着色。

       5. 定期检查牙齿：冷光美白牙齿并不能够一本万利，后续还需要定期去检查牙齿，如果牙齿有新的牙结石和牙菌斑生成，则需要洗牙来维持牙齿洁白美观。

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