牙周炎是一种常见的慢性口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动甚至脱落。虽然很多人在治疗后症状有所缓解，但不少患者发现牙周炎“老毛病又犯了”，反复发作让人困扰不已。那么，为什么牙周炎会反复出现？珠海六和口腔医院认为很可能是你在日常生活中忽略了一些关键细节。
一、刷牙方式不正确，清洁不到位
很多人以为每天刷牙就能预防牙周炎，但如果刷牙方法错误，牙菌斑就无法彻底清除。比如：
刷牙时间不足2分钟；
没有使用巴氏刷牙法（即牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地清洁牙龈边缘）；
忽略刷牙龈线和牙齿内侧；
使用过硬的牙刷或用力过猛，损伤牙龈组织。
建议：学习正确的刷牙技巧，使用软毛牙刷，并考虑使用电动牙刷辅助清洁。
二、忽视牙缝清洁，牙菌斑藏匿其中
牙刷只能清洁牙齿表面约60%的区域，而牙缝之间的菌斑往往成为牙周炎复发的重要原因。如果不使用牙线、牙缝刷或冲牙器，残留的食物残渣和细菌会长期刺激牙龈。
建议：每天至少使用一次牙线或冲牙器，特别是晚餐后，清理牙缝中的食物残渣。
三、不定期洗牙，牙结石堆积
牙菌斑若未及时清除，会在口腔中钙化形成牙结石，成为细菌滋生的温床。牙结石不能通过刷牙去除，必须由专业牙医进行洁治（洗牙）。
很多人认为只有牙龈出血才需要洗牙，其实普通人也应每6个月至1年定期洗牙一次。
建议：养成定期洁牙的习惯，尤其是牙周炎病史者，更应加强维护性治疗。
四、吸烟影响牙周健康
吸烟不仅会导致口臭、牙齿变黄，更重要的是它会破坏牙周组织的血液循环，降低免疫反应，使得牙周炎更容易发生且难以治愈。
建议：戒烟是控制牙周炎反复发作的重要措施之一。
五、全身性疾病诱发牙周问题
糖尿病、心血管疾病、免疫系统疾病等全身性疾病会加重牙周炎的发生和发展。例如糖尿病患者的血糖控制不佳时，更容易出现牙周感染和组织破坏。
建议：如果有慢性病，一定要积极控制原发病，并告知牙医你的病史。
六、压力大、作息紊乱削弱免疫力
长期处于高压状态、熬夜、饮食不规律会影响身体免疫力，使口腔抵御细菌的能力下降，从而增加牙周炎复发的风险。
建议：保持良好的作息习惯，适当运动，增强体质，有助于口腔健康。
七、治疗后缺乏持续维护
很多患者在牙周炎急性期接受治疗后，症状缓解就不再重视后续护理。实际上，牙周炎是一种慢性病，需要长期管理。
建议：治疗后定期复查，根据医生建议进行牙周维护治疗（如深度刮治、局部用药等），防止复发。
结语：
珠海六和口腔医院建议牙周炎并不是一次治疗就能根除的问题，它的反复发作往往与日常生活中的小细节密切相关。想要真正远离牙周炎，不仅要靠专业的医疗干预，更要从生活习惯入手，坚持科学刷牙、定期洁牙、戒烟限酒、合理饮食、规律作息。
