大部分口腔疾病结源于牙结石，牙结石比较坚固，牢牢粘附在牙齿表面，若没有及时清除的话，易引起牙髓炎和牙周炎，最终导致牙齿松动脱落。牙结石是由食物残渣以及细菌和唾液堆积而成的，长时间堆积结石会破坏牙周组织和牙龈乳头，对牙齿带来莫大伤害。若想要防止牙结石生成，必须了解其发展阶段。

牙结石通常是存在牙齿的表面，并且是在让人体的唾液腺开口的地方比较显著，刚开始形成的牙结石是呈乳白色的软垢，会随着时间的推移而渐渐钙化变硬。

我们每个人牙齿都或多或少有一些牙结石，那么牙结石是如何形成的呢？

1、第一阶段

　　正常人口腔中有大量细菌，所吃的食物残渣在口腔缝隙中，只要超过5分钟就可形成牙菌斑。牙菌斑附着在牙齿表面，不易被冲走，此时为细菌滋生提供良好的生存环境。大约1~2个小时左右牙菌斑就会快速增厚，如果清理不到位，10天后可发展成熟且达到高峰。所以在12个小时之内需及时清除牙菌斑，掌握正确的刷牙方式，刷牙后及时用牙线，清除牙缝中的食物残渣。

2、第2阶段

　　一旦拥有细菌生长和繁殖的场所，细菌只会越来越多。如果此阶段还是没有注意口腔卫生，没有清除食物残渣。牙龈斑和食物残渣会被唾液成分钙化，从而形成软化牙结石。

3、第3阶段

　　刚刚形成的软化牙结石会慢慢沉积和矿化，牙结石变得越来越多且坚硬，即使刷牙或使用牙线也不能去除，只能选择正规医院洗牙清除。

每次饭后或吃零食后及时刷牙，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，尤其是晚上睡觉前刷牙至关重要。选择刷毛软且刷头比较小的保健牙刷，保证牙齿每个面都能刷到，掌握正确的刷牙方式，就能去除牙齿表面上的牙菌斑和软垢。